Dr. med. Kira Wolff bei Radio Gong München, Marken, Menschen

Datum: 13. März 2026 | Kategorie: News | Standort: München

Psychische Gesundheit, München und Medizin

Dr. med. Kira Wolff, Chefärztin aus unserer calm Tagesklinik München, ist kürzlich zu Gast beim Münchner Radiosender Radio Gong 96.3. gewesen. In der Talkreihe München – Marken – Menschen hat sie erzählt, warum Mikropausen wichtig sind und was man beachten sollte, damit Arbeit nicht ausbrennt.

Die Sendung stellt regelmäßig Persönlichkeiten und Organisationen aus München vor und erzählt die Geschichten hinter ihrer Arbeit – mit einem besonderen Fokus auf gesellschaftliche Themen und persönliche Erfahrungen.

Psychische Gesundheit im Alltag

Ein zentraler Teil des Gesprächs drehte sich um die Frage, wie Menschen ihre psychische Gesundheit langfristig stärken können. Belastungen im Alltag, beruflicher Druck oder persönliche Krisen können sich über längere Zeit auf das seelische Gleichgewicht auswirken. Dr. Kira Wolff erklärte, dass es wichtig ist, Warnsignale früh ernst zu nehmen. Anhaltende Erschöpfung, Schlafprobleme, starke innere Unruhe oder das Gefühl, mit Herausforderungen allein nicht mehr zurechtzukommen, können Hinweise darauf sein, dass Unterstützung sinnvoll ist.

Gleichzeitig betonte sie, dass psychische Erkrankungen nichts sind, wofür man sich schämen muss. Im Gegenteil: Sich Hilfe zu holen ist häufig ein entscheidender Schritt auf dem Weg zurück zu mehr Lebensqualität.

Wie eine psychosomatische Tagesklinik arbeitet

Ein weiterer Schwerpunkt des Gesprächs war die Arbeit einer psychosomatischen Tagesklinik. Dieses Behandlungsmodell verbindet eine intensive therapeutische Betreuung mit dem Alltag der Patientinnen und Patienten.

In einer Tagesklinik nehmen Betroffene tagsüber an verschiedenen Therapieangeboten teil, beispielsweise Einzel- und Gruppentherapie, körperorientierten Verfahren oder kreativen Therapien. Am Nachmittag oder Abend kehren sie wieder in ihr gewohntes Umfeld zurück. Dieses strukturierte Konzept ermöglicht es vielen Menschen, neue Strategien für den Umgang mit Stress, Emotionen und belastenden Lebenssituationen zu entwickeln.

Ein Blick hinter die Kulissen

Neben fachlichen Themen gab Dr. Kira Wolff auch persönliche Einblicke: Sie sprach über ihre Faszination für das menschliche Gehirn, über Hunde und darüber, wie Sie zum Bereich Psychosomatik gekommen ist.

Der Besuch im Studio war ein spannender Austausch über ein Thema, das viele Menschen betrifft – und ein wertvoller Beitrag, um psychische Gesundheit stärker in den öffentlichen Fokus zu rücken.