Dr. Stefanie Martinek – Chefärztin calm Tagesklinik Düsseldorf

Kategorie: News | Standort: Düsseldorf

(Veröffentlicht: 10.09.2026)

Was hat Sie an Ihrem Fachgebiet besonders interessiert?

Menschen erzählen mir gerne ihre Geschichten. Ich finde es spannend zu erfahren, was Menschen bewegt, was sie geprägt hat und wie sie mit schwierigen Situationen umgehen. Zuhören liegt mir – daraus habe ich dann meinen Beruf gemacht.

Was braucht es für eine gute Psychotherapie?

Für mich ist die Beziehung zwischen Patientin oder Patient und Psychotherapeutin oder Therapeut ganz entscheidend. In der Psychotherapie geht es um sehr persönliche und manchmal auch schmerzhafte Themen. Man setzt sich mit sich selbst auseinander, reflektiert eigene Muster und schmerzhafte Themen.

Dafür braucht es Vertrauen. Man öffnet sich nicht jedem Menschen gegenüber. Eine empathische und verlässliche Begleitung schafft einen Rahmen, in dem solche Prozesse möglich werden.

Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?

Nicht erst dann, wenn Beschwerden bereits sehr ausgeprägt sind. Psychotherapie oder psychologische Beratung kann auch präventiv sinnvoll sein, beispielsweise bei hoher beruflicher Belastung oder in schwierigen Lebensphasen.

Manchmal hilft es, frühzeitig innezuhalten und gemeinsam zu reflektieren: Welche Muster erkenne ich bei mir? Wie gehe ich mit Stress um? Wie spreche ich eigentlich mit mir selbst? Und was kann ich verändern?

Auch Entspannungstechniken oder bewusst eingeplante Zeit für sich selbst können dabei eine wichtige Rolle spielen.